引体向上舞超吸睛 健身教练对抗重力易如反掌

dafabet 2019-09-27 00:1955未知倪贞仪

引体向上舞超吸睛 健身教练对抗重力易如反掌

助理编辑/陶怡轩
Marisa是一名健身教练,热爱运动的她,即使当妈妈了,身材线条依然保持得相当漂亮。日前她上传了自己运动的片段,想要和更多人分享运动的美好,让大家知道运动也可以是一件很好玩的事情。

▲Marisa热爱健身,让她保持良好的身体线条。(图/AP/Jukin Media 授权)

影片中Marisa正在做的是引体向上(pull-up)运动,这个动作可以训练背阔肌等部位,背阔肌属核心肌群,是人体最大肌群之一。这个动作需要抵抗全身重量,身体上拉时,也要保持全身的稳定性。

▲Marisa轻松地连续完成多个引体向上动作。(图/AP/Jukin Media 授权)

这个动作对Marisa来说似乎轻而易举,可以看到她完成动作脸不红气不喘,甚至还将舞蹈的元素融入健身动作,Marisa踏着轻快的步伐,看起来毫不费力,彷彿有隐形的阶梯支撑着她一般。

看到Marisa的运动影片,不少网友除了佩服Marisa健身过程展现的力与美,更肯定她让运动变成一件有趣的事情,在运动过程中能够充满自信,乐在其中。

▲Marisa的影片中,运动成为一件很有趣的事。(图/AP/Jukin Media 授权)




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